Qi Gong

. Gérard vous propose un atelier du samedi : Dans l’incertitude actuelle de pouvoir nous retrouver, si la Maison des Associations reste fermée, nous vous proposons de vivre cet atelier en direct sur la plateforme Zoom. . Ouvrir les méridiens L’homme est entre terre et le ciel. Il reçoit donc la chaleur du soleil, le vent, le froid qui monte de la terre, etc. D’après les anciens chinois, des méridiens parcourent le corps humain et permettent ainsi aux hommes d’intégrer…

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Caroline vous propose un atelier du samedi : S’enraciner et se laisser Fleurir Depuis le sol, respirer le printemps, en savourer le parfum, humer la terre, m’y abandonner. Puis, m’éveiller comme une jeune pousse, me redresser, sentir ma verticalité. Explorer la posture debout, sentir mes racines, ma base et me déployer dans le mouvement comme dans l’immobilité. Laisser le souffle me traverser, la sève monter, le soleil réchauffer le cœur, le bourgeon éclore. Dans cet atelier nous travaillerons l’ancrage à…

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Adeline vous propose des ateliers d’initiation au massage traditionnel chinois : Découvrir le Tuina Une belle occasion d’apprendre à masser selon une technique traditionnelle chinoise ! Goûter, donner, recevoir Cet atelier vous permettra d’apprendre les bases du Tuina , massage qui se pratique habillé dans une tenue souple et confortable. Au programme : des automassages l’apprentissage de techniques manuelles un protocole de massage assis pour la détente du dos Après avoir éveillé la sensibilité du corps, nous irons explorer plusieurs techniques…

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Gérard vous propose un atelier du samedi : Préparons l’arrivée du bois Nous serons encore en hiver, et nous en profiterons donc pour tonifier de nouveau les reins en régénérant les moelles. Le but est de tonifier l’interne pour permettre que le printemps arrive. Que notre période d’expansion qui succède au repli sur soi soit profitable et agréable. Les postures et mouvement seront doux, entrecoupés de temps de respirations et de relaxations, en n’oubliant pas de donner du mouvement, prémices…

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Caroline  vous propose un premier rendez-vous sur Chambéry, en novembre. Au programme le Mouvement Eau – Entrer dans l’hiver Préparer le corps à l’hiver, nourrir les reins, renforcer notre énergie vitale et le système immunitaire. Sentir sa verticalité, laisser émerger le mouvement dansé, l’ondulation, la fluidité. Avec l’intention de nourrir les reins et renforcer le système immunitaire, nous irons explorer différents mouvements issus de plusieurs enchainements de Qigong. L’accent sera mis sur le squelette et la colonne vertébrale avec l’exploration du mouvement ondulatoire….

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