Séance du mardi soir

Séance du mardi soir

Tous les mardis (hors vacances scolaires) de 18h00 à 19h30

Avec Gérard à la Maison des Associations de Chambéry  

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La régénération des moelles

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Cette année Gérard vous propose de travailler ce qi gong hérité de Damo (Bodhidharma) sage bouddhiste venu de l’Inde au Vième siècle de notre ère. Il aurait enseigné notamment ce qi gong aux moines pour fortifier leur constitution.

Ce qi gong est en lien avec les reins, organe qui selon la médecine chinoise est le centre de vitalité du corps, de l’esprit. Ces mouvements permettent de préparer les tendons par des étirements et des échauffements. Il permet donc de travailler sa souplesse et une bonne circulation du qi (énergie).

La deuxième caractéristique est qu’il permet de travailler sa concentration, il permet « un travail de l’esprit ». L’esprit guide le mouvement, harmonise la respiration mais surtout permet la perception. D’un côté le yang de l’intention et de l’autre le yin de la perception. 

Équilibrer son esprit et son corps par des étirements, les 7 étoiles de la grande ourse, pratiquer des mouvement comme soutenir la porte du ciel ou cueillir le ciel, méditer.

Les traités anciens chinois affirment que ce qi gong permettrait de renforcer le système immunitaire, de tonifier l’énergie des reins, d’augmenter l’essence vitale originelle, d’augmenter les qualités spirituelles (concentration, visualisation)

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Contact pédagogique : gerard@poissonchat-qigong.fr

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Crédit photographique © Poupée Vaudou