Ateliers du week-end
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« Il est grand temps de rallumer les étoiles »
Guillaume APPOLINAIRE
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Programme 2021-2022
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Il existe de nombreuses formes de qi gong, le but des ateliers de cette année est de visiter certaines formes de manière à réviser ce que nous faisons au cours de l’année.
4 ateliers Qi Gong avec Gérard :
A la MDA, Chambéry centre ville
- Samedi 22 janvier de 14h30 à 17h
- Samedi 19 mars de 14h30 à 17h
- Samedi 7 mai de 14h30 à 17h
- Samedi 11 juin de 14h30 à 17h
Ces temps d’atelier nous offrent une pause pour revenir au corps, notre temple, observer les mouvements du vivant en nous et autour de nous.
Un espace de bien-être, d’écoute et de senti pour se ressourcer, apaiser l’esprit, délier le corps, faire circuler l’énergie, se goûter…
Une question, un besoin de précision ?
N’hésitez pas à contacter :
Gérard 06 21 52 15 60
Atelier du 7 mai 2022 – Qi Gong de la grande ourse
à la maison des associations de Chambéry (rue St françois de Sales)
De 14h30 à 17h.
Les étoiles sont éclairées pour que chacun puisse un jour retrouver
la sienne
-Antoine de St Exupéry-
Je vous invite à découvrir ce qi-gong dans un atelier en demi journée
Entre méditation, travail des sons, postures ce qi-gong nous invite à explorer notre corps, notre lien avec l’extérieur et avec les étoiles.
- 7 postures – mouvements
- 5 sons
- et votre bonne humeur !
- tout pour réussir ce moment
Simple d’accès, ce qi-gong appris auprès de Liu Dong vous permettra de travailler les 3 foyers de l’alchimie interne chinoise.
L’atelier est ouvert à tous.
Prévoir des vêtements souples, un zafu (coussin) ou banc de méditation
OO
Tarif adhérent : 2h30 d’atelier – 25€
Tarif découverte : 2h30 d’atelier – 30€
Tarif de base de l’atelier majoré de 5€ couvrant une adhésion ponctuelle pour les personnes non-adhérentes souhaitant participer occasionnellement.
Inscription Ici
Atelier du 19 mars 2022 – Qi Gong du Dragon vert
à la maison des associations de Chambéry (rue St françois de Sales)
De 14h à 17h.
Je vous propose de partager ce qi gong appris auprès de Liu Dong, enseignant en Médecine traditionnelle chinoise et chercheur auprès de l’Inserm ou de l’UCLA .
C’est un qi gong du printemps composé de 7 mouvements. Son but est de remettre en mouvement le corps, en faisant travailler doucement les tendons mais aussi de canaliser et de mieux vivre cet excès d’énergie qui coule de nouveau dans nos veines pouvant générer le sentiment du printemps, la colère.
Simple d’accès cette série permet à chacun de conforter ou de s’initier à une pratique de qi gong
L’atelier est ouvert à tous.
Déroulement de l’atelier :
- Présentation du qi gong du dragon vert – Printemps chinois et neuro sciences
- Présentation de chaque mouvements – théorie et pratique
- Révision de l’ensemble des mouvements
- Méditation
OO
L’atelier est ouvert à tous.
Tarif adhérent : 2h30 d’atelier – 25€
Tarif découverte : 2h30 d’atelier – 30€
Tarif de base de l’atelier majoré de 5€ couvrant une adhésion ponctuelle pour les personnes non-adhérentes souhaitant participer occasionnellement.
Inscription Ici
OO
Atelier du 22 janvier 2022 – Wu Dang Qi Gong
Je vous propose d’apprendre, ou de revisiter cette série de 15 mouvements.
Cette série a été crée dans les montagnes du Wu Dang, au sud de la Chine, par des moines. Simple d’accès il permet de commencer le qi gong mais aussi d’aller plus loin dans sa pratique.
C’est une des premières séries que j’ai travaillé dans mon cursus de formation en Qi gong.
La lecture que j’en ai est un peu différente de la lecture thérapeutique apprise. Je l’ai simplement agrémenté d’alchimie, de respirations différentes, d’une volonté nouvelle. Elle reste une pratique simple ou chaque mouvement est une promesse d’ouverture de soi vers son environnement, d’une quête d’harmonie et de sérénité.
Déroulement de la séance :
- Échauffement (auto-massages et assouplissement)
- Visite des mouvements
- Révision des mouvements
- marche du dragon
- Méditation
OO
Inscription Ici
10 personnes maximum
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